Как справиться с аллергией?

Жизнь аллергика весной — ежедневное испытание, ведь любые поход в магазин или поездка на работу сопровождаются чиханием, резью в глазах, кашлем. Перестроить организм не получится, но можно свести к минимуму воздействие аллергенов. Рассказываем, как заботиться о своем состоянии в период цветения деревьев.

Что провоцирует аллергию весной?

Пыльца, которую распространяют деревья. Первой зацветает в 20-х числах марта ольха, ее пыльца — один из самых сильных аллергенов. Дерево пылит до середины апреля.

Одновременно с ольхой зацветает орешник. Чуть позже, во второй половине апреля и в мае, к ним присоединяются клен, ива, тополь, ясень, вяз и береза. Последняя — большая неприятность для аллергиков, потому что выделяет много мелкой и легкой пыльцы, которая переносится на большие расстояния.

Количество пыльцы в воздухе зависит от погоды: при сильном ветре или во время дождя концентрация аллергенов ниже, чем в сухую солнечную погоду.

Как отличить аллергию от ОРВИ?

Как защититься от аллергенов

Полностью оградить себя от пыльцы деревьев невозможно. Но есть правила, которые упростят жизнь каждого аллергика.

• Выбирайте время прогулок. Выходите из дома сразу после дождя: он прибивает пыльцу к земле, дышать становится гораздо легче. Выбирайте вечерние прогулки вместо дневных: концентрация аллергенов в воздухе не такая большая. Отдавайте предпочтение маршрутам около водоемов: там образуется меньше пыли, чем на центральных улицах или возле автодорог.

• Продумайте внешний вид. Волосы уберите под головной убор — так на них задержится меньше пыльцы. Носите широкие солнцезащитные очки, они помешают аллергенам попасть на слизистую глаз и защитят от ветра.

• Соблюдайте гигиену. Мойте лицо, шею и руки как можно чаще. Обязательно умывайтесь, возвращаясь домой, не давайте аллергенам задерживаться на коже. Промывайте нос солевыми растворами утром, вечером и после каждой прогулки.

• Всегда меняйте одежду. Сразу после возвращения с прогулки переодевайтесь в домашнюю одежду, а уличные вещи с аллергенами отправляйте в стирку. Не сушите вещи на балконе: там на них может попасть пыльца.

• Делайте уборку. Вытирайте пыль как можно чаще, установите увлажнитель воздуха. Уберите в кладовку или на балкон все вещи-пылесборники: ковры, половики, мягкие игрушки, плотные шторы. Проветривайте помещение вечером: утром больше всего пыльцы в воздухе.

От аллергии есть лекарства?

Да, их прописывает врач-аллерголог. Если вы впервые столкнулись с сезонной аллергией или ваше самочувствие ухудшается, обратитесь к специалисту, он назначит необходимое лечение.  

Обычно врачи предлагают два способа справиться с аллергией:

1. Принимать препараты, которые снимают симптомы и облегчают состояние: антигистаминные, спреи, глазные капли, стероидные и гормональные средства.

2. Пройти иммунную терапию. Ее препараты разработаны на основе пыльцы растений. Под воздействием терапии организм вырабатывает защитные антитела, которые блокируют аллергическую реакцию.